Wednesday, June 08, 2011

Base Building

A foundation being laid:

Week Miles Long Run # of Runs Ave. Run Training Pace
 4/25/2011 - 5/1/2011   50.5   12.0   7   7.2   8:15.52 
 5/2/2011 - 5/8/2011   54.0   13.0   7   7.7   8:01.06 
 5/9/2011 - 5/15/2011   67.8   15.0   10   6.8   16:29.66 
 5/16/2011 - 5/22/2011   66.8   15.0   7   9.5   8:01.64 
 5/23/2011 - 5/29/2011   80.0   26.0   7   11.4   8:12.10 
 5/30/2011 - 6/5/2011   50.0   11.0   7   7.1   8:04.20 
 6/6/2011 - 6/12/2011   32.0   11.0   3   10.7   7:41.00 
 Averages:  401.1 (57.3)  14.7  6.9  8.6  

128 days until the marathon is right about 18 weeks out. So, now what? Do I use the BAA Marathon training plan? Any suggestions?